Diagnose
Pijn in de spieren aan de voorzijde en buitenzijde van het onderbeen. De pijn
neemt toe tijdens het oefenen en bij druk ter plaatse. Soms is er bij het lopen
ook een "klapvoet" hoorbaar doordat de controle over de voetafwikkeling
ontbreekt.
Ooorzaak
Overbelasting van de groep spieren die de voet optrekt en de tenen omhoog
beweegt. De spieren hebben onvoldoende ruimte om zich (vol met bloed) uit te
zetten in hun peesomhulling. Bovendien wordt de ruimte van de spieren beperkt
door het scheenbeen.
Behandeling
Zelf:
Koelen
Medisch:
Fysiotherapie en eventueel een operatie om de peesomhulling te verruimen.
Training
Voorzover pijnvrij is alles toegestaan. Vermijd echter lopen in de bergen en pas
op met skiën.
Aanvullende informatie compartimentsyndroom
Om een spier zit een velletje (fascie) dat er voor zorgt dat de spier
niet vast gaat zitten aan zijn omgeving en soepel kan bewegen.
Als een spier arbeid moet verrichten gaat er extra bloed naar
toe. Hierdoor zwelt de spier op. Als de fascie te krap is kan
de spier onvoldoende opzwellen en “wurgt” hij zichzelf. Er kan
dan geen bloed meer in of uit. De gevolgen zijn langere tijd
pijn en kramp.
Het is ook mogelijk dat de fascie zo krap is dat
het ook in rust pijn blijft doen. De aanvoerende bloedvaten van de
spier kunnen hun bloed dan niet kwijt en kunnen gaan stuwen.
De
diagnose is vrij makkelijk te stellen door een spierdrukmeting.
Hierbij zal men met een naald in de spier prikken en de druk aflezen.
De behandeling is ook redelijk simpel. Er wordt, onder
verdoving, in de lengte van de fascie een sneetje gemaakt
waardoor deze ruimer wordt. Door daarna veel te bewegen wordt
gezorgd dat de nieuw verworven ruimte niet weer in de oude maat
dichtgroeit en ruimer blijft.
